■旅としての山歩き
■一人で山に登るコツ
1. 朝早く登る事
2. 体温調節をする
3. 道草をする
4. 小刻みに休憩をとる
5. 考えながら登る
6. 間食を多くとる
7. 山道には標識がある
8. 迷った時の方法
9. 植村直己さんの言葉
■団体で山に登るコツ 01. ☆印は無意味
02. 一番恐いのは天候
03. 楽なのは前から二番目
04. ハンデをつけて登ろう!
05. 登山はノリである
06. 楽しく登ろう!
07. 休憩はしない!
08. 頂上をめざさない!
09. 下山の時に事故が!
10. 3番目に楽しいのは、
11. 2番目に楽しいのは、
12. 1番、楽しいのは、
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12. 登山で1番楽しいのは?
寝ることです。説明は、いりませんよね。この時に注意することは、つまらない電話です。だから、留守電をセットし、押し入れにでも片付けてしまいましょう。それから登山で1番、辛いのは、翌日、蒲団から起きた時です。起きてすぐ体が痛いのは若い証拠です。2〜3日たってから痛みだしていたら、老化現象が始まっています。気をつけて下さいね。
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