■旅としての山歩き
■一人で山に登るコツ
1. 朝早く登る事
2. 体温調節をする
3. 道草をする
4. 小刻みに休憩をとる
5. 考えながら登る
6. 間食を多くとる
7. 山道には標識がある
8. 迷った時の方法
9. 植村直己さんの言葉
■団体で山に登るコツ 01. ☆印は無意味
02. 一番恐いのは天候
03. 楽なのは前から二番目
04. ハンデをつけて登ろう!
05. 登山はノリである
06. 楽しく登ろう!
07. 休憩はしない!
08. 頂上をめざさない!
09. 下山の時に事故が!
10. 3番目に楽しいのは、
11. 2番目に楽しいのは、
12. 1番、楽しいのは、
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3. 一番楽なのは、前から二番目 団体で山に登る時、一番楽なのは、前から二番目です。逆に、一番きついのは、一番後ろです。ですから、体力の無い人は、前の方を歩かなければなりません。
素人登山団体の犯しやすい最大のミスは、これを知らないで、体力のある者が、ドンドン前を歩いてしまい、体力のない者が、ドンドン後ろに遅れて追いかけてしまうことです。こんな馬鹿な登山をやってしまっては、登山が嫌いになる人が増える一方です。
「俺は体力あるんだぞ!」
と、体力のない人をドンドン追いたて、追越すなんて最低なことです。そういう見栄っぱりな人は、無視しましょう。登山は、体力測定ではないのです。
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