一人で山に登るコツ
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■旅としての山歩き

■一人で山に登るコツ
　1. 朝早く登る事
　2. 体温調節をする
　3. 道草をする
　4. 小刻みに休憩をとる
　5. 考えながら登る
　6. 間食を多くとる
　7. 山道には標識がある
　8. 迷った時の方法
　9. 植村直己さんの言葉

■団体で山に登るコツ
　01. ☆印は無意味
　02. 一番恐いのは天候
　03. 楽なのは前から二番目
　04. ハンデをつけて登ろう！
　05. 登山はノリである
　06. 楽しく登ろう！
　07. 休憩はしない！
　08. 頂上をめざさない！
　09. 下山の時に事故が！
　10. ３番目に楽しいのは、
　11. ２番目に楽しいのは、
　12. １番、楽しいのは、

一人で山に登るコツ（北軽井沢ブルーベリーYGHの登山論）

　登山に体力は必要でしょうか？　スポーツとしての登山をするのなら必要です。けれど、旅としての登山をするのなら必ずしも必要ではありません。自分の体力に合わせて登ればいいのですから。では、登山には何が必要なのでしょうか？　それは登山技術です。登山を苦しいと感じる人は、登山技術を知らない人に多いようです。それで私たちの登山技術を紹介しておきたいと思います。
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