■旅としての山歩き
■一人で山に登るコツ
1. 朝早く登る事
2. 体温調節をする
3. 道草をする
4. 小刻みに休憩をとる
5. 考えながら登る
6. 間食を多くとる
7. 山道には標識がある
8. 迷った時の方法
9. 植村直己さんの言葉
■団体で山に登るコツ
01. ☆印は無意味
02. 一番恐いのは天候
03. 楽なのは前から二番目
04. ハンデをつけて登ろう!
05. 登山はノリである
06. 楽しく登ろう!
07. 休憩はしない!
08. 頂上をめざさない!
09. 下山の時に事故が!
10. 3番目に楽しいのは、
11. 2番目に楽しいのは、
12. 1番、楽しいのは、
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8. 迷った時の方法!
迷った時は、むやみに動かない事です。まず冷静になって考える事。そして登山道を探す事です。そして最も効率的に登山道を発見する方法は、むしろ頂上(または尾根)を目指す事です。むやみやたらに谷へ下山してはいけません。滝や崖が行く手を阻んでいたらおしまいです。
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