２番目に楽しいのは？
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| ■旅としての山歩き ■一人で山に登るコツ 1. 朝早く登る事 2. 体温調節をする 3. 道草をする 4. 小刻みに休憩をとる 5. 考えながら登る 6. 間食を多くとる 7. 山道には標識がある 8. 迷った時の方法 9. 植村直己さんの言葉 ■団体で山に登るコツ 01. ☆印は無意味 02. 一番恐いのは天候 03. 楽なのは前から二番目 04. ハンデをつけて登ろう！ 05. 登山はノリである 06. 楽しく登ろう！ 07. 休憩はしない！ 08. 頂上をめざさない！ 09. 下山の時に事故が！ 10. ３番目に楽しいのは、 11. ２番目に楽しいのは、 12. １番、楽しいのは、 |
11. 登山で２番目に楽しいのは？家に帰ったら登山が終わるなんて思ったら大間違いです。正しい登山の終わり方をするには、風呂に入る事です。下山した時に、近場の温泉に入るのも手かもしれません。そして、筋肉をほぐすようにマッサージして下さい。柔軟体操も忘れてはなりません。  |
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